Pobyt nad morzem to doskonały sposób na wypoczynek i aktywne spędzenie wolnego czasu. Wspaniałe trasy spacerowe, liczne atrakcje turystyczne, a przede wszystkim sąsiedztwo Morza Bałtyckiego sprawią, że z urlopu wrócimy wypoczęci i zadowoleni. Oprócz tego jest jeszcze jeden istotny walor pobytu, jakim są kwestie zdrowotne. Z naszego artykułu dowiesz się, dlaczego pobyt nad morzem jest świetnym sposobem na wzmocnienie odporności.
Zdrowotne walory pobytu nad morzem
Przyjazd nad morze z innych regionów wiąże się ze zmianą klimatu, co stanowi bodziec dla organizmu, który musi przystosować się do nowych warunków. W związku z tym poprawia się funkcjonowanie całego organizmu, w szczególności zaś układu odpornościowego. Wynika to również z faktu, że w nadmorskim powietrzu znajduje się znacznie więcej jodu niż na innych terenach. O to, z czego to wynika, zapytaliśmy przedstawiciela hotelu Amber z Gdańska.
W nadmorskim powietrzu znajduje się dużo jodu, co wynika z faktu, że niewielkie drobinki wody przedostają się do powietrza podczas rozbryzgiwania się fal morskich. Mówi się wtedy o tzw. aerozolu morskim, który jest pomocny w leczeniu licznych dolegliwości. Należą do nich m.in. choroby tarczycy, dróg oddechowych i skóry, a także reumatyzm i osteoporoza.
Jod to pierwiastek, który ma bardzo ważne znaczenie dla naszego organizmu. Wpływa on m.in. na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a także na kondycję układu odpornościowego. Nadmorskie powietrze jest nim najbardziej nasycone podczas pochmurnych i wietrznych dni, choć nie brakuje go także w czasie korzystnej aury. Codzienne spacery nadmorskim brzegiem spowodują zatem, że nasycimy organizm nie tylko jodem, ale także aerozolami solankowymi i innymi cennymi dla zdrowia pierwiastkami. Spacer nadmorskim brzegiem poprawi także krążenie, wzmocni mięśnie, a także zwiększy kondycję i wytrzymałość. Stąpanie po piasku ma wiele zalet. Dla bosych stóp jest to doskonały masaż i peeling. Jeśli zdecydujemy się na bieg po mokrym piasku tuż przy morzu, będzie on łatwiejszy. Jeżeli zaś zależy nam na większym wysiłku, a tym samym przyspieszeniu spalania kalorii, lepiej wybrać aktywność nieco dalej od morza.
Pobyt nad morzem to nie tylko sposób na wypoczynek w pięknych okolicznościach przyrody, ale także doskonała okazja na wzmocnienie odporności i zapewnienie sobie lepszego zdrowia.
